OLI-COACHING !
Hé oui, voila la nouveauté que j'ajoute en 2013 :)
J'étais parti pour faire mon plan entrainement mais curieux de nature, je me suis demandé à quoi pouvait ressembler le plan d'un pro, et surtout, au vu de ce que je me suis fixé, autant minimiser le risque de rater ma préparation.
J'ai rapidement identifié 2 possibilités car d'une certaine façon, je les côtoyais : Équilibre-Santé-Performance, sur Facebook et Olivier Comau (oli-coaching) que j'ai connu au travers de Eric et Karine entre autre qui bénéficient de ses services avec réussite.
C'est le côté "local" d'Olivier qui a fait la différence entre les deux, me voilà donc oli-coaché :)
Et cela change pas mal de choses :
- entre 7 et 10 séances par semaine en comptant les entraînements d'escalade que je n'arrête pas (gainage et changement des idées)
- plus compliqué de prévoir des sorties entre potes :) mais pas rédhibitoire car de toute façon, je suis plutôt un solitaire à l'entraînement
- l'évacuation du stress concernant la pertinence des choix que moi j'aurais pu faire sur mon plan
- la philosophie des séances que je vais faire en regard de celles que j'avais imaginées ;-)
En tous les cas, c'est parti pour 22 semaines, c'est super excitant !
Et je vous tiens au courant de comment ça progresse
Drôle de sport tout de même, on est très souvent seuls à l'entrainement mais rien ne se fait vraiment sans les autres : la famille, le coach, les copains, les collègues, tous participent à entretenir la motivation, à se dépasser pour progresser et relever de nouveaux challenges. Le premier Ironman est passé, il fallait le finir sans se connaître vraiment, le prochain sera plus orienté course quitte à se rater et craquer avant la fin ;-)
